Graag! Ik wil mijn steen hierin graag bijdragen.

groet,
Erica. erica (E-mail ) - 11-03-’10 16:48

Goed zo Erica. Prima idee. Hou me op de hoogte hoe het gaat.
groetjes,
Vera Vera (E-mail ) - 14-03-’10 14:20

19-03-2010
net 2 dagen mooi(voor veel mensen)weer geweest wat aanvoelt als lente weer.
mensen plotseling ,van he wat een prachtig weer man..hmmm ik wist all bijna een week dat dit kloten weer er aan kwam,had ik allang gevoeld..ik kon mijn werk afgelopen 2 dagen er niet meer om doen en trok het liefst huilend een deken over mijn hooft (om misschien op dat moment niet weer wakker te willen worden),zo,n depri gevoel en totaal over ,over ,over vermoeid,dus ja zoals elke jaar om deze tijd zie ik als een hele grote berg tegen de zomer op ,omdat ik weet wat er straks weer op me af komt,en lijkt wel elk jaar erger te worden..hoelang houd een mens dit vol...elke zomer een gevoel of ik veeeeeeel te veel hooi op mijn vork heb genomen,alsof ik overspannen ben of tegen aan zit.(tollende hooft,met een warm gelaat in combi met al mijn energi kwijt te zijn..en in de winter word ik zowaar een sportman van joggen en schaatsen,nergens last van,heerlijk... jan - 19-03-’10 14:23

sja Jan, welkom op de site. We leven met je mee. Zodra de sneeuwklokjes en krokussen hun kop boven de grond uitsteken gaan wij alweer aftellen naar oktober. Je voelt en ruikt het idd dat het weer gaat veranderen, en niet ten goede. Ik ruik en voel liever de herfst. En vorig jaar zaten ze al op 31 maart in de zon buiten en nu dus gisteren al. Waar moet dit heen? De temperaturen zullen wel stijgen, maar als er dan maar veel regen valt, een kwakkelzomer. Is er in ieder geval rust buiten. erica - 19-03-’10 15:31

ja precies,en hoeveel onderzoeken ook ,er komt niets uit,en dan door de huisarts word afgedaan hooikoorts of alegie..geloof er geen hol van,nog geen stuifmeel in de lucht..
mooi weer en idereen zoals elke jaar vol herrie buiten overdreven blij te doen,bah,bah bah,trek liever de gordijnen dicht,in het donker zittend.maar goed dan moet je weer uitkijken voor praatjes van buurtgenoten die hun oordeel wel klaar hebben omdat ze zoiets niet snappen van een goede gezonde jonge uitziende jongen...geen erkenning van doktoren en uwv, is nog stijf zo slopend..ben je al zo deprie en moe ,moet je ook nog eens de strijt aan gaan om te bewijzen dat er iets niet klopt met je lichaam,waar je het bewijs mooi niet voor vind..normaal mens die dit niet heeft hoeft niks te bewijzen en kan de energie wat hun van de voorjaar en zomer nog meer krijgen als hun al hadden lekker in alle leuke dingen steken....meer dan vervelend zo,n uitputting slag. jan - 19-03-’10 16:16

Nou Jan, van buurtgenoten/buren/familie hoef je je niks aan te trekken hoor. En je hoeft er ook niks van te verwachten. Het went vanzelf hoe jij jezelf beschermt tegen de boze zomer wereld. Ik kom er sinds jaren rond voor uit en mensen/buren gaan er wel rekening mee houden. Ze snappen het niet, maar dat is dan hun probleem, en niet meer het jouwe. Je verliest er vrienden mee, maar je krijgt er de waren voor terug.
Dat heeft tijd nodig, maar ook volharding, als je er maar zelf in gelooft.
Het regent hier heerlijk!! erica - 19-03-’10 22:41

Neeeeee!!! hoorde net op het nieuws donderdag 19 graden! Men is nou al euforisch.want ze zijn hetn koude weer zooooo zat! Mag ik ff een emmertje! Nathalie - 21-03-’10 11:37

Nathalie, ik heb nog 1 emmertje over, de andere 2 zijn al vol. Ja, gewauwel alom. Het zal buiten overal wel weer druk zijn met kraaiende gelukkige mensen. En dan begint volgende week ook die rotte zomertijd weer. Hier in de randstad een staalblauwe lucht met volle fletse zon. Geen wolkje te zien. Alles dus geblindeerd en de zonneschermen hangen weer. Ga zo een tukje doen en als het donker wordt een frisse neus halen. Schema bijstellen maar weer... erica - 21-03-’10 14:56

Volgens kenners zal 2010 de heeste zomer ooit worden.
Laat het niet zo zijn pleaseeeee! Nathalie - 24-03-’10 22:01

nou Nathalie ,als dat zo is dan vertrek ik zoals ik wel meer zomers doe even voor om op verhaal te komen naar heiligenblut oostenrijk...daar op zo,n 1700 meter hoogte is het in de heetste zomer 10a15 graden en zijn mijn problemen als sneeuw voor de zon verdwenen,sterker nog ik heb dan plots wel energie(zelfs over) dus tip...en met de juiste kennis is het ook nog eens niet duur vakantie houden.. jan - 25-03-’10 13:36

Hier nog zón zomerhater hou met argusogen alles buiten in de gaten.
conclusie:het wordt tijd om weer maatregelen te nemen om een paar maanden onder te duiken ben in oktober weer aanspreekbaar tot dan,moet ik me er maar weer door heen worstelen. Caroline - 26-03-’10 18:32

Ik raak een beetje in paniek van zomer. Limiet jankerig. het machteloze gevoel, als je alles uit hebt en alle ramen open staan, hoe koel je dan nog af? Sjagerijnig is de basislijn... vreselijke tijd, doe mij maar winter sneeuw met storm! Charlotte - 26-03-’10 22:29

gisteravond, nieuws..."Onstuimig weer"...HUH? Het waait een beetje..das al..
Heeerlijk....stelletje weermalloten.
Ga zo collecteren voor het dierenasiel...in vol regenpak....mensen geven vaak alleen maar iets omdat ze het zielig vinden dat je in de regen loopt...haha...nou, doet mij nog maar een buitje hoor! erica - 31-03-’10 09:40

Bij mij begint het al met het vooruit zetten van de klok. Ik heb echt last van dat uur tijdsverschil, almaar moe, wil ik alleen maar slapen en dat hou ik de hele zomer.
Als het zomer is zijn de mensen vrolijk, want dat wordt je van zonnestralen (zeggen ze) en dan moet je naar buiten....... genieten van het mooie weer. Ik geniet pas weer als ik mijn dubbele dekbedje op mijn bed heb en de klok een uur terug is gezet :P

Ik ben wel altijd eerlijk naar andere mensen toe dat ik niet zo heel erg geniet van de zomer en danook niet echt actief ben..... ze begrijpen het niet en dat hoeft ook niet van mij, want het is MIJN probleem! Jenny - 31-03-’10 17:45

nou, morgen gaat het los, volop zon en max temp van 17 graden.
Goed voor veel lollige mensen op straat. Kijk er nu al naar uit....gadver!!!
Sterkte allemaal morgen.
Die vrouw van dat interview van Elle gaat me dat blad toesturen zodra het erin staat. Zal wat proberen te scannen. Ben meer benieuwd na de editie erna, naar de reakties van de zonaanbidders... erica (E-mail ) - 05-04-’10 15:00

Jeetje, ik heb ook last van een zomerdepressie.
Al dat vrolijke gedoe, iedereen die erop uit trekt, voor mij hoeft dat niet.
Laat die winter maar komen! Heerlijk, koud, guur weer.
In de zomer, op mijn vrije dagen, laat ik mijn gordijnen zo lang mogelijk dicht. Geen zonlicht voor mij! Michelle (E-mail ) - 07-04-’10 10:19

heerlijk, eindelijk herkenning van mensen met hetzelfde probleem.
baal zo van de aankomende zomer en de nu al oplopende temperaturen.
sneeuw, hagel, wind en vorst wil ik. donkere dagen en nachten.
nog maar even aftellen naar oktober, niemand begrijpt mijn probleem karin (E-mail ) - 16-04-’10 01:36

http://www.nu.nl/wetenschap/2226980/jaar-warmste-maart-sinds-1880.html erica - 16-04-’10 09:51

Jeetje, ik wist niet dat een zomerdepressie bestond. Wat fijn om herkenning te lezen hier. Vandaag is het erg zonnig en ik voel me verschrikkelijk! Dat heb ik altijd met de zon, wordt ik nog meer down van. Een depressie is bij mij sowieso al gesteld, maar moet zeggen dat als de zon schijnt mijn stemming nog meer verslechterd. Sterkte allemaal met dit pokke weer vandaag :( Laura - 25-04-’10 13:05

laura,mocht je nog met vakantie gaan dan ga eens na een land waar bergen zijn,des te hoger je komt des te meer begind het door de dalende temperatuur op NIET zomer te lijken..ik ga altijd naar oostenrijk en ben daar dan plots van alle rotgevoel/depressie helemaal af....heerlijk jan (E-mail ) - 25-04-’10 13:33

Fijn om te lezen dat ik niet de enige ben met dit probleem. Mijn vrienden verheugen zich op de lange dagen, "het zonnetje dat gaat schijnen" en de warmte. Ze snappen mij niet en dat geeft ook niet. Maar ik zit bijvoorbeeld nooit op mijn balkon zomers omdat ik me dan heel eenzaam voel, van die lange zomeravonden met laat vallende schemer vind ik vreselijk Heb mezelf beloofd dat ik de hele zomer savonds binnen ga zitten met de gordijnen dicht, dat helpt wel.
Groetjes van Inge Inge - 26-04-’10 14:01

Daar wil ik ook wel aan meewerken . Elizabeth (E-mail ) - 08-05-’10 14:28

word je hier eerst persoonlijk per e mail gevraagt of men een interview wil geven?
zeg ik oke, wil ik wel en vervolgens hoor ik nooit meer iets terug..mensen kijk maar uit voor u hier uw problemen zo op tafel gooit,zal ook wel weer een of andere addertje onder het gras groeien hier,whaa jan - 08-05-’10 14:55

Geen idee hoe het gegaan is, maar ik heb 2 scans gehad van het artikel, maar ik ben de dame van Elle nog aan het mailen of ik het mag plaatsen :D Prozac - 11-05-’10 14:06

nou dan had de dame van Elle maar ff netjes van zich had moeten laten horen..ze mag al blij zijn als iemand zich voor een vreemde blood wil geven in zijn problemen voor iedereen dan te lezen,hun geld beuren voor dat blad en ik me blood geven voor niks me te kijk zetten zeker...ik geef nu geen interview meer en geef ook geen toestemming om ook maar enige tekst van mij (jan) te plaatsten in welke blad ook... jan - 11-05-’10 19:38

Toen ik deze site ontdekte, was ik in eerste instantie erg opgetogen. Wat fijn om te weten dat ik niet de enige ben die ongelukkig wordt van (te) warm weer en (te) veel licht. Het valt me wel op dat de tendens soms erg negatief is en dat vind ik jammer. Volgens mij gaat het erom dat we begrip en erkenning kweken voor elkaar. Het feit dat ik de zomer een kwelling vind, wil niet zeggen dat ik een oordeel kan vellen over mensen die er wel van genieten. Hoe kun je het iemand kwalijk nemen van de zon te genieten, daar vrolijk van te worden wanneer wij hetzelfde nastreven, alleen onder andere omstandigheden? Verder: de kritiek op de psychologe vind ik niet gefundeerd (mind you: het betreffende artikel heb ik nog niet gelezen, waar kan ik dat vinden?). Er zijn fysiologische bewijzen voor aan te dragen die gangbare beweringen ondersteunen. En nee, het is niet goed om je terug te trekken wanneer je je toch al niet fijn voelt. En ja, je moet af en toe buiten zijn om lichamelijk en geestelijk wel te functioneren. Dat valt ons zwaar, in meer of mindere mate en dat maakt het juist zo moeilijk om die spiraal te doorbreken. In die zin begrijp ik de adviezen wel. Ik denk dat we ons minder moeten verzetten en meer moeten zoeken naar oplossingen. Elkaar goede adviezen geven in plaats van afgeven. Het weer is zoals het is en daar kunnen we niets aan veranderen. Wat we wel kunnen veranderen is de manier hoe we er mee omgaan. Dat vind ik niet altijd gemakkelijk en wordt ook moeilijker naarmate het kwik stijgt. Maar het is wel mogelijk en het maakt het voor mij dragelijker. Een aantal manieren waarop ik het mezelf makkelijker probeer te maken:
- natte handdoek in de nek (ook op het werk, mijn collega's zijn er ondertussen aan gewend)
- omringen met foto's en screensaver van bergen, sneeuw, noorderlicht, nacht etc… (er is hoop!)
- naar het bos (zon uit het zicht en koel, vaak ook in hoogzomer)
- positieve kanten van de lente en zomer proberen te zien: vlinders, jonge dieren, bomen- en bloemenpracht (dat ik het van de laatste benauwd kan krijgen wil niet zeggen dat ze niet prachtig zijn om te zien!)
- de hele zomer doorwerken (lekker rustig want de meeste collega's zijn op vakantie, airco aan en dagbesteding waardoor de dag minder lang lijkt)
- zwemmen in binnenbad (rustiger en koel water)
- niets aan trekken van mensen die vinden dat er iets mis is met mij
- bij al te jolige buitenactiviteiten mp3speler aan of filmpje op (Ice Age!!) met koptelefoon
- dit klinkt gek: fietsen… Al is dat vaak niet te harden, die inspanning levert echt wat op. Ik denk dat het sowieso goed is om meer te bewegen, al is het maar om ons lichaam dusdanig te vermoeien dat slapen makkelijker gaat. Van hangen wordt je "sloerig" en als je sloerig bent ga je meer piekeren en als je piekert lig je langer wakker…
- concentreer je op het hier en nu. Misschien wordt het wel 35 graden (alsjeblieft niet…). We kunnen ons daar nu wel druk om maken, maar dat betekent dat je een gedeelte van het nu nog relatief dragelijke heden verspilt. Ik ben nu in huis, de gordijnen zitten dicht en de temperatuur is nog te doen. Zou toch jammer zijn als ik dat over het hoofd zou zien door me druk te maken over wat misschien wel en misschien niet komt…
Tot besluit:
Erwin Krol zei van de week "Tenminste, als u van dit weer houdt… " na het aankondigen van ca. 20 graden en onbewolkt weer. Een stap in de goede richting! Marije - 03-06-’10 11:32

Marije, ik vind dat je een heel goed stukje hebt geschreven en allereerst wil ik mijn bewondering voor je uiten dat je het zo objectief beziet.
Toch heb ik een paar kanttekeningen.

Wat de psycholoog betreft, haar beweringen worden inderdaad gestaafd door wetenschappelijk onderzoek. Maar……dat onderzoek is vermoedelijk alleen gedaan bij mensen met een winterdepressie en niet bij mensen met een zomerdepressie. Immers, daar zijn er veel minder van en dus is het voor de wetenschap veel minder interessant. Mijns inziens zou het best eens zo kunnen zijn dat mensen met een neiging tot winterdepressie fysiologisch anders in elkaar zitten dan wij. Want als we naar de theorie van deze psycholoog kijken, zou het dus zo moeten zijn, dat wij alleen maar depressiever worden als we binnen blijven zitten ’s zomers en ons in huis opsluiten. We krijgen immers te weinig licht in de zomer en gaan dan naadloos met dit tekort een nog donkerder winter in. Mijn vraag is dan: hoe kan het dat de meesten van ons in de winter juist opleven, beduidend vrolijker en energieker worden, als zij jaar in jaar uit ’s zomers als een enorm gebrek aan licht hebben opgebouwd. Deze theorie wordt dus door de praktijk gelogenstraft. Daarom pleit ik voor onderzoek naar het verschil in fysieke eigenschappen van winterdepressie- en zomerdepressiepatiënten. Als te weinig licht zo’n invloed heeft op een bepaalde bevolkingsgroep, waarom zou te veel licht dan niet een omgekeerd effect kunnen hebben op een andere bevolkingsgroep. Hier wordt verondersteld dat iedereen overal hetzelfde op zou moeten reageert. En dat is duidelijk niet zo. De een houdt van Mozart en de ander van hardrock, zo is dat nou eenmaal.

Ik ben het helemaal met je eens dat je van de zomers het beste moet maken en dat afgeven op de “zomerhypers” om ze maar zo te noemen niet helpt en misschien zelfs wat onaardig is. Aan de andere kant voelen wij ons regelmatig gekwetst door het totale onbegrip van deze groep. Zo heb ik vorig jaar een interview gegeven voor een actualiteitenrubriek op TV. De makers van dit filmpje waren zeer serieus, maar de dames die het programma presenteerden vonden het nodig om het na het filmpje in het belachelijke te trekken en giechelend te constateren dat ik maar een “arme vrouw” was. Wat ik beslist niet ben. Een, overigens bijzonder lieve, collega van me maakt regelmatig een draaiend gebaar langs zijn voorhoofd als ik zeg dat ik liever wat koeler weer heb. Mijn eigen man, die er zo langzamerhand aan gewend is dat ik een wintermens ben, maakt schampere geluiden als ik erover klaag dat ik het warm vind. Maar aan de andere kant moeten we wel ’s winters ach en wee roepen als de mensen met winterdepressie verzuchten dat ze het zo zwaar hebben. Voor hen zijn er speciale lampen om de depressie tegen te gaan. Maar niemand kan voor ons de zon even een paar uur uitzetten.

Je oplossingen zijn gedeeltelijk nuttig. De natte handdoek ken ik al jaren, al heb ik nog niet de moed kunnen opbrengen om deze truc op mijn werk toe te passen. Daar moet ik me behelpen met een tafelventilatortje, waardoor de papieren in het rond vliegen. Want…ik ben niet zo gelukkig als jij dat ik een werkplek heb met airco. Ik heb jarenlang moeten werken onder een laag plat dak, waarbij de papieren aan mijn handen bleven kleven, ik voortdurend duizelig was en hartkloppingen kreeg. Als overal airco of klimaatbeheersing was, dan zou het allemaal veel draaglijker zijn, maar Nederland schiet hierin schromelijk tekort. Kijk eens naar openbare gebouwen, gemeentehuizen, bibliotheken, scholen e.d. En wat te denken van bejaardenhuizen, ziekenhuizen en verpleeghuizen. Oudere mensen die er toch al zo slecht tegen kunnen, vaak nog met dikke kousen aan zitten. Nergens airco of iets dergelijks, te duur. En standaard de thermostaat te hoog, ook ’s winters. Het lijkt wel of de jonge generatie (met cv groot geworden) alleen nog maar kan functioneren bij een binnentemperatuur van 23 graden of hoger. Als het ’s winters -2 is staan ze al te bibberen. Nou ben ik nog niet stokoud, maar ik kan me temperaturen herinneren van -20 of meer. Ik heb sterk het idee dat iedereen vreselijk aan het verpieteren is, zoals ze dat noemen. Bij mooi zomerweer van 20 graden of meer zie ik nog legio mensen lopen met jassen en fleecejacks aan. Een vreemde tendens.

Daarbij zie ik geen logica in de manier waarop veel mensen temperaturen ervaren. Als een temperatuur van 30 graden ’s zomers echt zo heerlijk is, waarom zetten deze mensen dan ’s winters hun thermostaat dan niet ook op 30?

Maar ik dwaal af denk ik. Om kort te gaan: je oplossingen zijn (helaas) niet voor iedereen haalbaar, een psycholoog gaat volgens mij te kort door de bocht als ze dezelfde regel op verschillende types mensen toepast zonder daar grondig onderzoek naar te doen en het is echt heel erg kwetsend voor mensen als wij als we openlijk voor gek uitgemaakt worden en met minachting bejegend worden. En actie roept reactie op.

Overigens is het heel fijn dat weermensen af en toe ook eens aan ons denken in hun betoog.

Bedankt voor je adviezen, ik zal ze opvolgen voor zover dat binnen mijn mogelijkheden behoort.

En last but not least: ook voor jou sterkte tot oktober. Vera (E-mail ) - 03-06-’10 14:30

goed gesproken vera...... jan (E-mail ) - 03-06-’10 17:10

Bedankt voor je compliment, Vera. Ik kan me ook helemaal vinden in je kanttekeningen en natuurlijk is het waar dat wat voor de een geldt niet automatisch voor de ander opgaat. Ik ben nou eenmaal een hopeloze optimist (vraag het me nog eens als we een paar weken en graden verder zijn :)) en probeer er altijd het beste van te maken. Het is fijn dat we hier elkaar kunnen vinden en ik hoop dat we samen voor meer begrip kunnen zorgen. Ik heb er ook een blog over geschreven (zie link url). Niet dat mijn blog nou zoveel gelezen wordt, maar wie weet komt het ergens aan for the benefit of all, zullen we maar zeggen...

Na het weekend wordt het overigens al weer beter, als ik het weerbericht mag geloven.

Hou vol allen! Achter de zon, wachten de wolken :) Marije (URL) - 04-06-’10 16:06

OPROEP: Voor een artikel in De Telegraaf van volgende week ben ik op zoek naar iemand met een enorme hekel aan de zomer. Wie zou mij (telefonisch) willen vertellen hoe het is om als een berg tegen de zomer op te zien terwijl de rest van het land er juist blij van lijkt te worden? Je mag natuurlijk anoniem blijven! Stuur een mail nr Isabelmichelotti@gmail.com of laat het in een reactie weten! groet, Isabel Isabel Michelotti (E-mail ) - 07-06-’10 15:34